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ASTANGA. YOGA EN CASA

FRASER, TARA

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YOGA EN CASA

FRASER , TARA

Una completa guía ilustrada que describe algunas de las técnicas más avanzadas en la moderna enseñanza delyoga, teniendo en cuenta el poco tiempo del que disponemos en nuestras ajetreadas vidas y las precauciones que haytener para realizar los ejercicios de una manera segura y efectiva (sin forzar el cuerpo y consiguiendo el máximoresultado con el mínimo esfuerzo). Su enfoque h...

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