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SENCILLAMENTE MINDFULNESS

VISEDO,IRENE

«Sentir es presente, es ahora, es aquí. Y si quieres ser feliz, no queda otra que estar presente con todos nuestros sentidos despiertos».El Mindfulness o Atención Plena es una técnica muy sencilla y eficaz quese está incluyendo en diferentes campos de la ciencia y la psicología, comola psicoterapia, el psicoanálisis, la neurociencia, la ética y la espiritualidad.Te enseña a ver...

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