DÉJATE EN PAZ. Y EMPIEZA A VIVIR

DÉJATE EN PAZ
Ficha técnica
Editorial:
PAIDOS IBERICA
Año de edición:
Materia
Psicología y pedagogía
ISBN:
978-84-493-3408-5
Páginas:
176
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana
Colección:
CONTEXTOS

18,00 €
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«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal. En Déjate en paz descubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.