ESCUCHA TU CUERPO

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INTRODUCCIÓN AL FOCUSING

LÓPEZ GONZÁLEZ, LUIS

18,00 €
IVA incluido
Disponible en 10 días
Editorial:
MILENIO, EDITORIAL
Año de edición:
2016
Materia
Ciencias de la salud
ISBN:
978-84-9743-738-7
Páginas:
216
Encuadernación:
Rústica
18,00 €
IVA incluido
Disponible en 10 días
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FOCUSING quiere decir enfocar el cuerpo, escucharlo y aprender
a pensar con él para gestionar nuestras emociones, ya sean conflictivas
o gustosas. Consta de 6 sencillos pasos que cualquiera puede
aprender a usar a base de llevar la atención al cuerpo y "dejarlo"
que nos guíe para conseguir la palabra, la actitud o el gesto adecuado.
Su uso es muy variado si bien se orienta hacia el bienestar
general. Se aplica en terapia, medicina paliativa, crecimiento personal,
counselling, coaching, meditación, relajación, arte, deporte,
educación social, espiritualidad, liderazgo y dirección de equipos
o artes marciales, entre otros campos. Sus beneficios son numerosos:
alivio, seguridad, gusto por vivir, contacto con uno mismo...
Cualquier persona puede aprenderlo y practicarlo.

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