MEDITACIÓN PARA DUMMIES

MEDITACIÓN PARA DUMMIES

UNA GUIA PRACTICA LLENA DE INSTRUCCIONES CLARAS Y CONSEJOS UTILES

STEPHAN BODIAN

19,00 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
EDICIONES JUAN GRANICA S.A.
Año de edición:
2009
Materia
Ciencias de la salud
ISBN:
978-84-8358-093-6
Páginas:
432
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SALUD
19,00 €
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Lleva CD de audio con 10 meditaciones guiadas.

Las investigaciones han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, calma la mente, reduce el estrés y favorece el bienestar y la salud en general. Si eres nuevo en la práctica de la meditación o si ya tienes experiencia en el tema y quieres profundizar aún más, este libro te proporciona técnicas y sugerencias muy útiles para que observes mejor tu interior. Stephan Bodian ha practicado y enseñado meditación durante más de 30 años. Especialista en filosofía asiática, psicoterapia y coaching, fue editor jefe de la conocida revista americana Yoga Journaly es autor de varios libros sobre yoga y espiritualidad.

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