MI DIARIO ZEN. UN CUADERNO CREATIVO PARA EXPLORAR TU LADO MÁS ZEN

MI DIARIO ZEN
Ficha técnica
Editorial:
CUPULA EDICIONES
Año de edición:
Materia
Psicología y pedagogía
ISBN:
978-84-480-2665-3
Páginas:
176
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

12,95 €
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El propósito de este libro, inspirado por el budismo zen, es darte unas pautas de actuación para cuestionar tus pensamientos, y para entender tu lugar en el mundo... y tu propio lugar dentro de ti. Abrir y relajar tu mente te ayudará a priorizar en tu día a día y aliviará tu estrés.
En este libro encontrarás sencillas actividades que te invitarán a la reflexión y te conducirán a la paz y el equilibrio. Un encantador diario ilustrado para iniciarse en el mindfulness y aprender a ser más feliz.