RELAJACIÓN. CÓMO VIVIR SIN NERVIOS Y COMBATIR EL ESTRÉS
- Ficha técnica
- Editorial:
- RBA / INTEGRAL EDICIONES
- Año de edición:
- 2011
- Materia
- Psicología y pedagogía
- ISBN:
- 978-84-92981-71-7
- Páginas:
- 240
- Encuadernación:
- RÚSTICA
- Disponibilidad:
- Disponible en 1 semana
16,00 €
Cuando la familia, el trabajo, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. La relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse.
Carmela Paris explica las causas más frecuentes de estrés y enseña cómo combatirlas de manera efectiva con sencillos ejercicios prácticos usando las herramientas que el propio cuerpo posee.
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