RELAJACIÓN. CÓMO VIVIR SIN NERVIOS Y COMBATIR EL ESTRÉS

RELAJACIÓN
Ficha técnica
Editorial:
RBA / INTEGRAL EDICIONES
Año de edición:
Materia
Psicología y pedagogía
ISBN:
978-84-92981-71-7
Páginas:
240
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana

16,00 €
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Cuando la familia, el trabajo, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. La relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse.

Carmela Paris explica las causas más frecuentes de estrés y enseña cómo combatirlas de manera efectiva con sencillos ejercicios prácticos usando las herramientas que el propio cuerpo posee.

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