YOGA EN CASA

YOGA EN CASA
Ficha técnica
Editorial:
R.B.A.
Año de edición:
Materia
Ciencia y técnica
ISBN:
978-84-7871-084-3
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana

16,00 €
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Una completa guía ilustrada que describe algunas de las técnicas más avanzadas en la moderna enseñanza del
yoga, teniendo en cuenta el poco tiempo del que disponemos en nuestras ajetreadas vidas y las precauciones que hay
tener para realizar los ejercicios de una manera segura y efectiva (sin forzar el cuerpo y consiguiendo el máximo
resultado con el mínimo esfuerzo). Su enfoque holístico combina el yoga con unos consejos sobre el estilo de vida más
adecuado para alcanzar la salud y el bienestar, cuidando especialmente la dieta y el tiempo dedicado a la meditación.