Contiene indicaciones prÃícticas y sencillas que pueden representar un a valiosa ayuda para niños, adolescentes y adultos. El entrenamiento autógeno es una técnica de apoyo eficaz para superar los problemas q ue surgen al comienzo de la etapa escolar. Se presenta una extensa rel ación de dificultades para cuya solución resulta indicada esta técn ica. MÃís que un instrumento especáfico, es una exposición de métod os de relajación.