Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos ?meditadores avanzados o principiantes? que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.Thich Nhat Hanh es uno de los maestros zen más conocidos del mundo. Durante 70 años ha enseñado meditación y la práctica de la plena consciencia (o mindfulness). Entre sus libros más aclamados destacan Miedo, Felicidad, Estás aquí o Plantando semillas; la práctica del mindfulness con niños.«No hay camino a la felicidad;la felicidad es el camino.» THICH NHAT HANH1. Uno de los principales maestros budistas de nuestros tiempos. 2. Decenas de miles de seguidores en España y Latinoamérica. 4. Esta serie sintetiza a la perfección sus enseñanzas prácticas esenciales sobre mindfulness. 5. Formato de bolsillo y precios populares. 6. Bellamente ilustrado.