Cada fruita i hortalissa té una missió important en el nostre el cos: les pomes no van ser creades per temptar Adam, sinó per evitar-li un infart de miocardi, i els alls, a més d'espantar vampirs, també eliminen les substàncies generades per l'estrès que, dia a dia, ens xuclen la salut... Amb un to proper i desenfadat, la Dra. Pilar Senpau desgrana els beneficis de fruites i verdures, en uns textos breus i amens que fusionen la medicina, la dietètica, la narració i l'anècdota, i mostra de quina manera fruites i verdures poden contribuir a fer el millor regal als qui estimem: la salut.