EL PEQUEÑO LIBRO DEL SUEÑO. EL ARTE DE DORMIR BIEN

EL PEQUEÑO LIBRO DEL SUEÑO
Ficha técnica
Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
Psicología y pedagogía
ISBN:
978-84-8445-776-3
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

7,95 €
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Un sueño intenso y reparador permite afrontar la vida con energía y resiliencia, pero el mundo acelerado en el que vivimos no nos lo pone fácil.
Basada en la ciencia occidental y en diversas prácticas orientales, esta guía enseña hábitos saludables y técnicas eficaces que te permitirán dormir profundamente de forma natural.
Las valiosas herramientas que ofrece este pequeño libro, como los Diez pasos para lograr un gran descanso, revelan que el descanso profundo y reparador está al alcance de todos.
En esto consiste el arte de dormir bien.