PILATES EN CASA

PILATES EN CASA
Ficha técnica
Editorial:
R.B.A.
Año de edición:
Materia
Ciencia y técnica
ISBN:
978-84-7871-096-6
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana

16,00 €
Comprar

Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen
resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Esta
guía práctica te enseñará a alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar mediante la combinación de: ejercicios de
estiramiento y tonificación del método Pilates, consejos nutricionales y técnicas de relajación, meditación y
visualización.