RESPIRACIÓN MINDFULNESS. LA MANERA MÁS SENCILLA DE ALCANZAR LA ATENCIÓN PLENA
- Ficha técnica
- Editorial:
- GAIA
- Año de edición:
- 2017
- Materia
- Psicología y pedagogía
- ISBN:
- 978-84-8445-711-4
- Páginas:
- 192
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Disponible en 1 semana
10,00 €
Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness.
Se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración.
Si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo.