Pilar Benítez es consultora en hábitos de vida saludable con más de veinte años de experiencia. Autora de Mujeres agotadas y cómo dejar de serlo (Grijalbo, 2015) y ¡Siéntete radiante! (Zenith, 2019).

Un método sencillo y al alcance de cualquiera para sentirte mejor y obtener resultados en apenas unas semanas. Los malos hábitos nos perjudican a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Cambiarlos e introducir otros más saludables puede mejorar por completo nuestra vida, llevándonos a niveles mucho mayores de bienestar físico, de equilibrio emocional e incluso de paz interior.