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Búsqueda de Editorial : SIRIO / Colección : MINDFULNESS

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CORAZÓN CÁLIDO, MENTE SERENA

BRITO PONS, GONZALO / ARAYA VÉLIZ, CLAUDIO

Partiendo de un esbozo general sobre mindfulness incluyendo los desafíos y obstáculos a una vida plena y sobre los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda (las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero), Corazón cálido, mente serena profundiza en cada uno de los cuatro inconmensurables estados de la mente, los cuales constituyen una de las principales aportaci...

Disponible en 1 semana

13,95 €
75 PRÁCTICAS ESENCIALES DE MINDFULNESS

SOCKOLOV, MATTHEW

Las meditaciones mindfulness son un modo excelente de cultivar la atención y la aceptación del aquí y el ahora. Matthew Sockolov lo hace fácil y asequible en esta obra estructurada en 75 ejercicios basados en evidencias y pensados para aportar calma y compasión a tu vida cotidiana. Desde meditaciones tradicionales breves, como control de la respiración y escaneos corporales, ha...

Disponible en 1 semana

12,95 €

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