Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos ?meditadores avanzados o principiantes? que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.Thich Nhat Hanh fue uno de los maestros zen más conocidos del mundo. Durante 70 años enseñó meditación y la práctica de la plena consciencia (o mindfulness). Entre sus libros más aclamados destacan Miedo, Felicidad, Estás aquí o Plantando semillas; la práctica del mindfulness con niños.