La meditación es como un gran árbol. Existe un tronco común y universal, con un sinfín de ramificaciones y frutos, que se ajustan a las sensibilidades y particularidades de las diferentes tradiciones espirituales. En este libro trabajado, conciso y didáctico, el maestro Ramiro Calle repasa exhaustivamente más de un centenar de técnicas de meditación pertenecientes a las distintas tradiciones (hinduismo, budismo ?ya sea theravada, zen o tibetano?, cristianismo, islam, jainismo, taoísmo, etcétera). Todas estas técnicas poseen el potencial de transformarnos, situarnos en el momento presente o sosegar la mente. Y, aunque un libro nunca puede ser el sustituto del maestro o el instructor, esta obra sí puede aportar la visión panorámica necesaria para que cada uno aprenda de la tradición o la técnica que mejor se adapte a sus necesidades.Ramiro Calle es un maestro de yoga y meditación, pionero en la divulgación de estas prácticas en el mundo de habla hispana. Ha viajado extensamente por Asia y ha conocido a los más relevantes yoguis hindúes o monjes budistas. Dirige el centro de yoga Shadak, por el que han pasado más de trescientas mil personas. Ha escrito más de un centenar de libros de diversas temáticas, en su mayoría filosóficas o espirituales, bastantes de los cuales han sido publicados por Kairós.1. Un manual completo y práctico de las principales técnicas de meditación. 2. Ramiro Calle es uno de los maestros de yoga y meditación más conocidos del mundo de habla hispana. 3. La meditación y el mindfulness ya se han convertido en prácticas habituales en nuestra sociedad.