La admiración, la libertad interior y la reconciliación son tres actitudes básicas que conducen a una vida con dimensiones de profundidad donde la persona puede lograr la armonía interior. La admiración como ejercicio de la vida ordinaria nos lleva a la observación profunda de nosotros y de todo lo que nos rodea. La libertad interior es imprescindible y necesaria para el encuentro con nuestro interior. La reconciliación nos pone en sintonía con nosotros mismos. El autor nos ofrece ejercicios sencillos, fácilmente realizables en la vida ordinaria, y reflexiones que demuestran que la verdadera vida no es sólo un concepto abstracto sino que se concreta en la realidad de cada día.