Deixar de fumar és un somni que sembla inaccessible per a moltes persones. No obstant això , milions d'ex - fumadors han aconseguit fins avui guanyar aquesta increïble aposta de alliberar-se de la seva dependència . És cert que el camí és llarg i ple de trampes . Aquest quadern et proposa una sèrie d'exercicis que t'acompanyaran i t'ajudaran a dominar per arribar a bon port. Aquesta aventura no només et portarà a deixar el tabac , sinó que et permetrà també arribar a retrobar-te amb la persona més extraordinària del món : tu mateix